糖質制限

3ヶ月間お米もパンも麺も食べなくても生きていけるものだなぁと。体重はMAX70Kgあった頃から今は64Kgまで落ちた。やってみて思ったけど、健康的かそうでないかと言われるとどちらとも言えない感じ。

今は2日に1回はお米かオートミールを食べるようにしてるし、体調もまぁまぁOK。太らず痩せずこの状況を維持していきたいなー